声・体・心を整える シニア向け万能メソッド
Concept タタミ一枚で始める若返り習慣
複雑なトレーニングはもう不要！『ナチュラルトーンミュージックスタジオ』は、
60代以上の方に向けた【声・体・心】を同時に整える画期的なメソッドをご提供します。
骨盤底筋体操と逆腹式呼吸を組み合わせた独自のトレーニングで、
美しい声・健康的な体・ポジティブなマインドを一度に叶えます。面倒な準備や激しい運動は不要。
自宅で音楽を楽しみながら、友達とわいわい取り組めるのが魅力です。
さらに、対面セッションやメールサポートで無理なく続けられる仕組みを完備。
時短・節約・アンチエイジングを実現する、シニアのライフスタイル革命を始めましょう！
Service
声も体も軽やかに変わる
HM発声ボディートレーニングで、若々しい声と引き締まった体を同時に手に入れませんか？
歌い楽しみながら、自然と腹筋や骨盤底筋が鍛えられる独自メソッドです。
呼吸法をマスターすれば、声の通りが良くなるだけでなく、代謝アップや姿勢改善にも効果的。
『声が出しやすくなった』『歩くのが軽くなった』と多くの喜びの声をいただいています。
Zoomでの個別指導やグループレッスンも充実。音楽に合わせて楽しく続けるうちに、いつの間にか理想の自分に近づけます。
骨盤低筋を強化し、健康を促進！
フレイル予防に最適な『骨盤底筋体操』を、逆腹式呼吸と組み合わせてお届け。
タタミ一枚のスペースででき、関節に負担をかけずに筋力アップが可能です。
尿漏れ改善・腰痛緩和・代謝促進など、シニアにうれしい効果が満載。
『トレーニングはしんどくないのに、効果は抜群！』と驚きの声が続出。
対面セッションでは一人ひとりの体のクセをチェックし、無理のないプログラムをご提案。
仲間と笑いながらできるから、続けるほどに心も弾みます。
深い呼吸で願望実現
潜在意識を書き換える『量子理論』を取り入れた呼吸法で、心と体のバランスを整えます。
深い呼吸はストレス軽減や免疫力向上にもつながり、『なんとなく前向きになった』『睡眠の質が上がった』という変化を実感いただいています。
メール配信でモチベーションを維持しながら、自宅でマイペースに実践可能。
願望実現の近道は、毎日の呼吸にありました。
まずは3分間の呼吸法から、輝く未来への一歩を踏み出しましょう。
Overview
Natural tone studio
- 【開校地域】
- 新神戸、三宮付近
※詳細はお問い合わせください - 【レッスン日】
- 月～金：10:00~17:00
- 【レッスン費用】
- 3か月コース : ¥18,000
※モニター価格
- 【レッスン内容】
- 第1章 楽器である身体～姿勢
第２章 逆腹式呼吸
第３章 ハミングについて＆ワーク
第４章 マルカートとレガート
第５章 母音唱
第６章 歌ってみよう！