i.Body Works
-自分らしく輝くカラダへ-
Consept ご挨拶
i.Body Worksは、女性が自分らしい美しさと健康を手に入れるためのパーソナルトレーニングスタジオです。
女性専用のプライベート空間で、マンツーマンの指導を受けられるため、初心者でも安心して始められます。
更年期の不調改善からダイエット、姿勢矯正まで、年齢や体力に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提供。自重筋トレとヨガを組み合わせた独自のメソッドで、無理なく続けられることが特長です。
アットホームな雰囲気と女性トレーナーのきめ細かいサポートで、あなたの目標達成を全力でお手伝いします。
輝く自分を目指す一歩を、i.Body Worksから始めませんか？
Service
女性のための
完全オーダーメイドトレーニング
更年期も輝くカラダづくり
ホルモンバランスの乱れによる不調を改善しながら、美しいプロポーションを目指します。
ヨガと自重筋トレを組み合わせた特別なプランで、心と体のバランスを整え、リラックスしながら効果的にトレーニング。
疲れにくい体づくりや代謝アップにも最適です。
女性トレーナーが一人ひとりの体調に寄り添い、無理のないペースで進めます。
更年期の悩みを解消し、イキイキとした毎日を手に入れましょう。
初心者でも楽しくスタート
運動が初めての方でも安心の、初心者向けサーキットトレーニング。
30分のショートプログラムで、楽しく全身を動かしながら運動習慣を身につけられます。
マンツーマン指導だから、自分のペースで無理なく続けられるのが魅力。
トレーナーが丁寧にフォローするので、正しい姿勢や動きをしっかり学べます。
家事や仕事の合間にも気軽に参加でき、忙しい女性にもぴったり。
まずは週1回の継続から、理想の体へ一歩ずつ近づきましょう。
心と体のバランスを整える
プライベートヨガセッションでは、完全マンツーマンで心と体の調和を目指します。
呼吸法とポーズでストレスを緩和し、柔軟性や筋力をバランスよく向上させます。
女性特有の体の悩みにも対応し、リラックスしながら効果を実感できます。
オンラインフォローや自宅用エクササイズ動画も活用すれば、スタジオ以外でも継続可能。
忙しい日常の中でも、心穏やかに過ごすためのヒントがここにあります。
Access
i.Body Works
- 【住所】
- 〒529-1313 滋賀県愛知郡愛荘町市８１１−２ まこと鍼灸院 ２F
- 【最寄駅】
- 近江鉄道 愛知川駅：徒歩１分
- 【営業時間】
- 10:00~21:00
- 【定休日】
- 水曜日
- 【支払方法】
- 現金、QRコード決済