忙しい毎日から、
ふっと心がほどける時間を。
心と体をやさしく整える、
あなただけのピラティススタジオ。
Concept “がんばりすぎない自分”に戻れる場所。
熊本県菊池郡菊陽町原水にあるピラティス専門スタジオ「Body Up」。
インナーマッスルに働きかけるトレーニングを中心に、体の芯からバランスを整え、日々の不調や疲れをやさしくほぐしていく場所です。
私たちのレッスンでは、筋力強化や姿勢改善だけでなく、肩こりや腰痛といった日常的な悩みにもアプローチ。
「なんとなくつらい」が「なんだか軽い」に変わる、そんな変化を一緒に感じていきましょう。
グループでも、パーソナルでも――。あなたの“今の状態”に合わせたレッスンで、心と体の調和を育てていきます。
Service
ピラティスレッスン
体の軸が整うと、心もスッと軽くなる。
そんな“内側からの変化”を感じられるピラティスレッスンです。
インナーマッスルを中心に、筋力をしっかり育てながら姿勢やバランスを整えていくことで、肩こり・腰痛などの悩み予防にも効果的。
少人数制で、あなたの体の状態に合った丁寧な指導を行います。
呼吸が深くなり、気づけば心も穏やかに――。
やさしく、でも確かに変わっていく感覚を体験してください。
パーソナルトレーニング
もっと深く自分の体と向き合いたい方へ。
パーソナルトレーニングでは、あなたの体調や目的に合わせたマンツーマン指導で、より効果的に体を整えていきます。
リハビリ後のコンディショニングや、体幹強化・ボディラインの改善、運動機能の向上にも対応可能。
ひとりでは続かないトレーニングも、ここなら無理なく、着実に。
専門的な視点で、今のあなたに最適なトレーニングを丁寧にサポートします。
ピラティス × パーソナルトレーニングのメリット
「整える」×「鍛える」＝本質的なコンディショニングへ。
ピラティスで体の内側に意識を向け、姿勢や呼吸を整えながら、パーソナルトレーニングで筋力や体力をしっかり底上げ。
この2つを組み合わせることで、表面的ではなく“内側から変わる”体づくりが叶います。
✔ 姿勢はよくなったけど、すぐ疲れる
✔ 筋トレしているけど、体が硬くてケガしやすい
そんなお悩みを持つ方にこそ、ピラティスとトレーニングのバランスを大切にしたプログラムが効果的。
「ただ動く」ではなく、「本当に使える体」を育てる――。
Body Upでは、その両方を大切にしています。
Access
ピラティス教室＆パーソナルトレーニング【ボディアップ】
- 住所
- 〒869-1102
熊本県菊池郡菊陽町原水2413-4 - 営業時間
- 月曜日 9時00分～20時00分
火曜日 9時00分～20時00分
火曜日 9時00分～20時00分
木曜日 9時00分～20時00分
金曜日 9時00分～20時00分
土曜日 9時00分～12時00分
- 定休日
- 日曜日
- アクセス
- 腹水駅北口から徒歩3分