護国寺・雑司が谷
パーソナルジム
SCK-GYM

Concept 健康的に続けられるジム

SCK-GYMは、無理のないトレーニングで
健康的な理想の体を目指せるパーソナルジムです。

極端な食事制限や過度な負荷ではなく、一人ひとりの体質や
ライフスタイルに合わせた指導を提供。
キックボクシングやストレッチも取り入れ、
楽しみながら運動を続けられます。
初心者や女性にも安心の環境を整え、都
度払いなど通いやすさにもこだわりました。
継続できるトレーニングで無理なく確実にボディメイクをサポートします。

1.あなた専用のトレーニング

SCK-GYMでは、一人ひとりの目標や
体質に合わせたトレーニングを提供します。
ダイエット、筋力アップ、スポーツのパフォーマンス向上
肩こり・腰痛改善など、目的に応じた最適なプランを作成。
初心者の方も安心して取り組めるよう、
経験豊富なトレーナーが丁寧に指導します。
過度な食事制限に頼らず、続けやすい方法で
理想の体を目指せるのが特徴です。
あなたのペースで無理なく続けられる環境を整えています。

2.楽しく動いて脂肪燃焼

キックボクシングは、有酸素運動と
筋力トレーニングを組み合わせた効果的なエクササイズです。
SCK-GYMでは、初心者でも楽しく取り組めるプログラムを用意。
ストレス発散しながらシェイプアップができ、
特に女性に人気です。護国寺・雑司が谷エリアで
キックボクシングができる唯一のパーソナルジムとして
専門的な指導を提供。運動が苦手な方でも
無理なく挑戦できるので、新しいトレーニングとして
ぜひ体験してみてください。

3.疲れを癒すストレッチ

トレーニングだけでなく、SCK-GYMでは
パーソナルストレッチも提供。
肩こり・腰痛の改善、疲労回復、姿勢改善など
体のメンテナンスにも対応します。
1人では伸ばしきれない筋肉をトレーナーが
的確にサポートしながらほぐすことで
リラックス効果も抜群。
特にデスクワークが多い方や、
運動後のケアを重視したい方におすすめです。
低価格で気軽に受けられるため
トレーニングと組み合わせて効率的なボディケアを実現できます。

トレーナー紹介

SCK-GYM代表：稲葉　裕哉
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
・元日本キックボクシングNKBウェルター級2位
・健康運動実践指導者
・健康経営アドバイザー
・JADP認定整体ボディケアセラピスト
・JADP認定小顔矯正セラピスト

Voice

初めてのパーソナルトレーニング、丁寧に指導してくださるので、無理なく続けられて身体の調子も良くなりました。
キックボクシングは、ストレス発散にもなって最高です！
施設や用具も清潔綺麗で、安心です。

３ヶ月ダイエット集中コースに通っています。始めて1ヶ月半ですが、目標の４割体重が減りました。体脂肪率も下がり、効果が表れているのを実感しています。なにより疲れにくくなりました。以前は買い物などに出かけてもすぐに背中や腰が痛くなっていましたが、最近ではいくらでも歩けるようになりました。トレーナーも優しくサポートしてくれて、とても通いやすいです。

筋力回復とストレス発散のために2022年9月に入会し、これまでお世話になっております。一年経ったタイミングでキックボクシングのエクササイズもメニューに入れてくださり、そのお陰でストレス発散出来てきます。仕事終わりの、特に金曜日の夜はスカッとして気持ちがいいです。
家から近いことも長く続いている理由の一つかと思います。
トレーナーの方は的確に指導してくださる真面目で信頼出来る方です。
今後も無理なく長く続けたいと思ってます。

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