ふわりとリセット心とカラダ

Concept 自分で癒せる、整えられるって楽しい。

ゆるふ和セルフ整体は、ストレッチも筋トレもなし。
触れる・呼吸する・やさしく動く——
誰でもできるやさしい整体メソッドで、
心と身体を「ゼロ」に戻し、根本から整えていきます。

「年だから仕方ない」とあきらめないで。
本来の自然治癒力を発動させれば、あなたの身体はまだまだ変われます。

あなた専用のオーダーメイドケア。
初回は、今の不調の根本原因を一緒に探り、やさしく「リセット」。
触れる・呼吸するだけで、驚くほど身体がゆるむ感覚に出会えます。

「こんなに楽になるの⁉」
そんな驚きの声があふれる、感動の初体験をぜひ。

月２回から始められるやさしい習慣。
同じ想いをもつ仲間と、癒しの時間を共有します。
動きはすべてシンプルで誰でもできる。
継続するほど、自分の身体が愛おしくなっていきます。

「辛くなったらここに来たい」
そう思える、安心の居場所です。

このレッスンのゴールは、「自分を整えられる自分」になること。
表面的なケアやグッズに頼らない、深い知識と感覚が手に入ります。

肩こり、腰痛、眠れない、むくみ、イライラ、不定愁訴……
それらの悩みが、「自分で改善できる」未来がここにあります。

「最初は半信半疑でしたが、1回のレッスンで肩と腰の重さがすっと抜けた感じがして驚きました。呼吸が深くなると、こんなにも体が楽になるなんて。毎回、心と体がリセットされる感覚があって、もう手放せません。」

「年齢のせい、と諦めていた不調が、通うごとに改善されていきました。ストレッチも筋トレもないのに、いつの間にか10kg減！体が軽くなると、心まで明るくなっていくのを実感しています。」

「仕事の疲れが取れず、眠りも浅かったのですが、レッスン後はぐっすり眠れるようになりました。静かであたたかい空間と、先生のやさしい誘導に癒されています。通うのが週の楽しみになっています。」

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