無理しない、食べながら変わる。
Concept オンライン体質改善コーチング
「忙しくてジムに行く時間がない」「頑張っているのに体重が落ちない」。
そんな30代から50代のビジネスウーマン・エグゼクティブのために生まれたのが、オンラインダイエットコーチング「369 shape max」です。
単なる食事制限ではなく、体質改善に重点を置き、食べながら痩せる無理のない習慣構築をサポート。
完全オンラインだから、通勤時間やスキマ時間を活用して、自分のペースで理想の体型を目指せます。
忙しい毎日を送るあなたの「身体もこころもスッキリ」を叶える、新しいダイエットのカタチをぜひ体験してください。
Service
完全マンツーマン
ダイエットの鍵は「食べ方」にあります。
「369 shape max」では、画一的なメニューやキツイ運動は一切ありません。
専任のコーチがあなたの現在の食習慣や生活リズム、体質を徹底的にヒアリング。そのデータをもとに、食べる量や質を少し変えるだけで自然と体重が落ちていくオーダーメイドの食事戦略をご提案いたします。
毎日の食事報告に対するフィードバックは、まるで専属のパーソナルトレーナーが隣で見守っているかのような細やかさ。
40代、50代で痩せにくくなったと感じる方こそ、この食事改善のプロセスを楽しんでいただけるはずです。
リバウンドしない身体づくり
多くのダイエットがリバウンドで挫折するのは、その方法が「我慢」に依存しているからです。
当プログラムは「無理しない」を徹底しているため、ストレスフリーで続けられます。
目標達成後も自然と健康的な食事を選べる自分へと変わっていくため、リバウンドの心配がほとんどありません。
中年太りやぽっこりお腹に悩む方の多くが「なぜこれまで気づかなかったんだろう」と驚く、持続可能な体質改善メソッドを習得できます。
結果として、美しいスタイルはもちろん、毎日の倦怠感や胃もたれといった不調も改善され、心身ともにスッキリとした毎日を手に入れられます。
オンライン完結型
「仕事が忙しくて予定が合わせられない」「地方に住んでいるので通えない」—そんな声にお応えして、「369 shape max」は完全オンラインで完結します。
専用のアプリやLINEを通じて、コーチとやり取りを行うため、移動時間や交通費のロスが一切ありません。
海外出張が多いエグゼクティブの方や、子育てで家を空けられないワーキングマザーでも、隙間時間を活用して着実に理想の体型に近づけます。
スマホひとつで始められる手軽さと、プロフェッショナルなサポートの両立が、多くの忙しいビジネスパーソンに選ばれる理由です。
Photo
Voice
お客様のお声①
忙しさにかまけて食生活が適当になり、気づけば若い頃の服が全く入らなくなっていました。食事制限はしたくなかったので、『食べながら痩せる』という言葉に惹かれて始めてみました。結果は大正解！ コーチのアドバイスでお酒の飲み方やおかずの組み合わせを変えただけで、2ヶ月でウエストが－7cm。リバウンドもなく、体調まで良くなって本当に驚いています。
お客様のお声②
更年期に差し掛かり、今までのダイエット方法が全く通用しなくなって途方に暮れていました。こちらのコーチングは、運動を強要せず、私の生活リズムに合わせた提案をしてくれるので、ストレスフリーで続けられました。体重はゆっくりですが確実に減少し、何より『また明日も頑張ろう』という前向きな気持ちになれました。もっと早く出会いたかったです。
お客様のお声③
仕事のストレスでつい甘いものに手が伸びてしまい、中年太りを自覚していました。出張が多いため通うのは難しいと思っていましたが、完全オンラインのこちらならどこでも指導が受けられるので助かりました。コーチの方が、外食時のメニューの選び方まで具体的に教えてくれたおかげで、無理なく理想の体重をキープできています。周りの同僚にも勧めたいサービスです。
Access
369 shape max
- 住所
- オンライン店舗