奈良市の身体ケア
根本改善なら
コンディショニングスペースCITTA
(チッタ)
Concept CITTAでは何ができる？
コンディショニングスペースCITTAでは、15年以上ボディーケアに携わってきた経験をもとに、身体の土台となる「足の使い方」に着目した整体とトレーニングを提供しています。膝・腰・肩の不調は日本の三大疾患とも言われ、多くの方が整体院や整骨院に通われています。しかし、その場で痛みが和らいでも、時間が経つと同じ症状を繰り返してしまうケースも少なくありません。その原因の多くは、日常生活や運動時の身体の使い方にあります。無理な動きや偏った体の使い方を続けていると、関節や筋肉に負担がかかり、再び痛みが出てしまう可能性があります。CITTAでは、足元から身体のバランスを見直し、関節ケアを重視した整体と機能的なトレーニングを組み合わせることで、正しい身体の使い方を身につけるサポートを行っています。怪我のリスクを減らし、動きやすい身体づくりを目指す方、膝・腰・肩の不調を繰り返したくない方におすすめのコンディショニングサポートを提供しています。
Service
どんな方におすすめ？
・一生自分の足で歩ける体でいたい！
・様々なトレーニングを受けたけど傷めてばかり
・整体、整骨院行っても改善しない
・手術を勧められているがトレーニングで改善したい！
・もっと動ける体作りをしたい！
・体調不調を改善したいが原因がわからない
・産前、産後の骨盤ケアや体力維持
・赤ちゃんの抱き方や発達を促す遊び方や食事について知りたい
・子供と一緒にレッスン受けたい
・心身のリフレッシュをしたい！
どんなレッスン？
CHITTAではパーソナル・ペア・グループレッスンを、リアル（対面）とオンラインの両方で対応しています。
①パーソナルレッスン
自分のペースでトレーニングしたい ・自分だけの特別な時間として多人数のレッスンは苦手などの方向け
②ペアレッスン
気心のしれた家族や友人ペアで受けたい人向け
③グループレッスン
趣味の仲間、ママ友、家族３世代などで３人以上でワイワイと受けたい人向け
イベント企画と開催
普段運動をする習慣がない方、仕事や家事で忙しく運動する時間がなかなか取れない方、親子で体を動かしたい方、健康に関心はあるけれど「どこに行けばいいのかわからない」と感じている方へ。
そのようなお悩みやご要望に合わせて、誰でも気軽に参加できる運動イベントをさまざまな場所で定期的に開催しています。
運動指導を行う仲間や栄養指導の仲間と連携し、皆さまの健康づくりや体づくりをサポートできる環境を整えています。
体を動かすきっかけづくりとして、楽しみながら参加していただける内容を大切にしています。
また、地域イベントや企業イベントなどの企画・開催のご相談も受け付けていますので、ぜひお気軽にご相談ください。
Voice
お客様のお声①
足から体を見てもらうのは初めてでしたが、歩き方や立ち方のクセがよく分かり、とても納得感がありました。腰や肩だけでなく、体全体がつながっていることを実感でき、終わった後は体も気持ちも軽くなりました。アットホームな雰囲気で通いやすいのも嬉しいです。
お客様のお声②
産前6ヶ月頃からパーソナルを通い始めました
お尻がとても大きく垂れてしまい、腰も痛くなっていたのですが
レッスンで足と骨盤周りのケアをしてもらったらすごく体が軽く、
お尻もしまり、めちゃくちゃ安産で出産でき、産後も母子共にみてもらえ
非常に心強いです！
お客様のお声③
家族で通える場所を探していてCITTAに出会いました。静かな自宅サロンで落ち着いて受けられ、初めてでも緊張せずに過ごせました。足のケアから体を整えてもらい、つまずきにくくなったのが実感できています。健康のために長く通いたい場所です。
Access
コンディショニングスペースCITTA
- 【店舗住所】
- 〒631-0065
奈良県奈良市鳥見町３丁目２３−１１ - 【営業時間】
- ※詳しい営業時間はお問合せ下さい。
- 【定休日】
- 不定休
- 【お支払方法】
- 現金/QRコード(paypay)
- 【駐車場】
- あり