ココから始める運動習慣
Concept 生涯動けるカラダづくり
TASKは、理学療法士とスポーツトレーナーの資格を持つ専門家が、「機能改善」と「健康増進」に特化したパーソナルトレーニングを提供するジムです。現代人の身体の不調は、運動不足や生活習慣による身体機能の低下が原因。当ジムでは、無理な運動ではなく、一人ひとりに合ったトレーニングとコンディショニング（施術）を組み合わせ、本来の身体機能を取り戻すことで生涯動けるカラダづくりをサポートします。
Service
身体機能の改善
日常生活の痛みや不調は、身体の機能が失われているサイン。TASKでは、医学的知識に基づいたコンディショニングとトレーニングで、関節の可動域や筋バランスを整え、根本から改善します。無理なく続けられるプログラムで、誰もが持つ悩みを解消し、動きやすい身体へと導きます。
健康増進・予防医学
人生100年時代、健康寿命を延ばすことが重要です。TASKは、加齢による衰えを予防し、痛みのない身体を維持するためのトレーニングを提供。正しい姿勢や動作を学び、未来の自分への投資を始めましょう。
姿勢改善
猫背や反り腰、O脚など普段の姿勢が凝りや痛み、疲労感に繋がるケースが多くあります。TASKでは呼吸から整え、リラックスしていても自然と良い姿勢になるよう導いて行きます。
Photo
Voice
長年悩んでいた腰痛が、TASKのコンディショニングと機能改善トレーニングでみるみる軽減。施術と運動の組み合わせが効果的で、今ではゴルフも思い切り楽しめます。トレーナーさんの丁寧な指導と医学的知識の高さに感動しています。
将来の体力に不安を感じていたところ、TASKに出会いました。無理のない運動で少しずつ体が変わっていくのを感じています。“健康増進”という言葉は他人事だと思っていたけど、自分の体で実感すると、今の積み重ねがすごく大切だと気づきました。
老化による歩行困難を改善したいと思い入会。最初は不安でしたが、優しい施術と無理のない運動で3ヶ月後には杖なしで歩けるように。スタッフの「100歳まで歩ける体作り」という理念に共感し、毎回楽しく通っています。孫と公園で走れる日が楽しみです！
Access
パーソナルジムTASK
- 住所
- 〒862-0972 熊本県熊本市中央区新大江３丁目７−２
- 営業時間
- 9時00分～21時00分
- 定休日
- 不定休
Price
| 3,300円（初回体験） |
| 15,000円（月会費/パーソナルトレーニング2回込み） |
| 60分/回 8,000円 90分/回 10,000円（会員） |
| 60分/回 9,000円 90分/回 1,2000円（非会員） |
| ※料金はすべて税込み価格です。 月会費のパーソナルは60分です。 |