一生、ダイエットに迷わない
90日で身につく「食べて整う美ボディ」
Concept 福井で40代から食べて綺麗になる
パーソナルトレーニングELALは、「食べて痩せる」食事指導に徹底的にこだわる福井の女性専用パーソナルジムです。ダイエットで陥りがちな無理な食事制限は一切ありません。その代わりに、40代以降の女性の身体とライフスタイルを熟知したトレーナーが、あなたの生活に無理なく寄り添いながら、スーパーで手に入る普通の食材で「続けられる」食事の方法をマンツーマンで指導します。これは単なるレシピ提供ではなく、一生涯ご自身の身体を整えるための確かな知識と習慣を身につけていただく、未来への投資です。
Service
無理なく続く、生活密着型指導
体重や見た目だけに囚われず、あなたの一日のリズム、家事や育児の合間の時間、家族の食事との兼ね合いをすべて考慮した、現実的な食事プランを一緒に作り上げます。「週に何度も調理時間が取れない」「一人分だけ別メニューは難しい」といった声に真摯に向き合い、買い物のコツや時短調理のアイデア、外食時の選び方まで、実生活で即活かせる知恵をお伝えします。特別なものは一切必要ありません。今ある環境で、無理せず持続できる方法が必ず見つかります。
リバウンド知らずの体質改善へ
これまで自己流の食事制限でリバウンドを繰り返してきた方へ。その原因は、栄養バランスの偏りや極端なカロリー制限にあります。当ジムでは、筋肉の材料となるタンパク質をしっかり摂りながら美しいラインを作るための栄養学に基づき、あなたの身体が本当に必要としている「食べるべきもの」に焦点を当てます。我慢ではなく「食べる」ことで代謝を高め、飢餓に強い体質へと導くことで、目標達成後も自分で体重と健康を維持できる「一生ものの食事の軸」を確立します。
特別なものは使わない、普通の食材で
プロテインやサプリメントに依存した方法は提案しません。あくまで主役は、毎日スーパーで目にする、どこにでもある普通の食材です。トレーナーは、それらの食材をどう組み合わせ、どう調理すれば、美尻とくびれを作る筋肉を育みながら健康的に体重をコントロールできるのかを具体的に指導。特別感や経済的負担を感じることなく、日常の食卓そのものが「身体づくりの場」へと変わります。これこそが、忙しい女性が10年後も美と健康を保つための、最も現実的で確実な方法です。
Voice
お客様のお声①
長年の自己流ダイエットでリバウンドを繰り返していましたが、このジムの「食べて痩せる」指導で考え方が変わりました。トレーナーさんが、家族の食事作りとの両立を具体的にアドバイスしてくれたのが本当に助かります。特別な食材は使わないので、経済的にも続けやすいです。体重よりも体のラインが変わり、ズボンが緩くなったことに感動しています。
お客様のお声②
更年期に入り、体重と健康への不安から通い始めました。無理な運動はできませんが、食事指導をメインにしたこのアプローチは私にぴったりでした。「我慢しない」という言葉が嘘ではなく、栄養バランスの整った食事を教えてもらえるので、体力も以前より戻ってきたように感じます。一生ものの食習慣が身につき、不安が希望に変わりました。
お客様のお声③
運動が苦手でジムに抵抗があったのですが、ここは食事指導が充実しているので入会を決めました。トレーナーさんの説明は分かりやすく、なぜその食材が良いのか、どう調理するかを丁寧に教えてくれます。一人では絶対に続かなかったと思いますが、定期的にアドバイスをもらえるので心強いです。美尻を目指して食事から見直すことの重要性を実感しています。
Access
ELAL(イーラル)
- 【店舗住所】
- 〒910-0855
福井県福井市西方２丁目４−３ - 【アクセス】
- ■福井駅から車で10分
■福井ICから車で10分
- 【営業時間】
- 10時00分～21時00分
- 【定休日】
- 日曜日・祝日
- 【お支払方法】
- 現金/QRコード(paypay)
- 【駐車場】
- あり