- PILATES S. -
自分のカラダをつくる時代
Concept 体の不調も美しさも根本から。
PILATES S.は、諏訪初のマシンピラティススタジオとして、最短で効率的なボディメイクを実現します。
高額なイメージのあるマシンピラティスを、もっと身近に。お客様第一の姿勢で、無理な勧誘を一切せず、経費を極力抑えることで、質の高いレッスンを低価格でご提供しています。「続けられること」を何より大切に、心地よい運動習慣をサポートします。
ピラティスで目指すのは、一時的な変化ではなく「戻らない体」。日常に活かせる正しい動きを身につけ、しなやかで機能的な美しさを手に入れましょう。
Service
不調改善から理想の体まで
マシンピラティスなら、体の不調とボディメイクを同時に叶えます。本格的なマシンを使い、肩こり・腰痛の原因となる筋肉のバランスを整え、姿勢改善や部分痩せに効果的にアプローチ。個人レッスンだから、その日の体調や目標に合わせて柔軟にプログラムを調整。硬くなった筋肉は緩め、弱った筋肉は鍛え直し、体の芯から整えることで、痛みのない動きやすい体へと変化します。「運動が苦手」「どこから始めていいかわからない」という方も、安心して挑戦できる環境です。
通いやすい低価格パーソナル
「マシンピラティスは高い」というイメージを覆す、手頃な価格設定。経費を抑え、入会費なし・勧誘なしのストレスフリーなシステムで、続けやすさを追求しました。パーソナルレッスンでありながら、リーズナブルに通えるので、初心者も気軽に始められます。「短期間で結果を出したい」「自分に合ったトレーニングがしたい」という方にこそ、質の高いマシンピラティスを体験してほしい。コストパフォーマンスにこだわった、諏訪で唯一のスタジオです。
日常が変わる体の使い方
ピラティスで学ぶのは、トレーニングルームだけの特別な動きではありません。普段の姿勢や歩き方、家事や仕事中の動作まで、無理のない効率的な体の使い方を習得できます。使えていなかった筋肉を目覚めさせ、負担のかかりすぎた部位を解放することで、疲れにくくケガしにくい体に。ご希望の方には、自宅でできるエクササイズも提案し、ライフスタイルに合わせたアプローチで「戻らない体」をサポート。美しさと健康を、日常から築き上げましょう。
Photo
レッスン風景
ラダーバレル/リフォーマー
チェア
プロップス
Voice
ずっと猫背と腰痛に悩んでいましたが、PILATES S. に通い始めて3ヶ月で姿勢が劇的に改善しました。マシンピラティスの効果は絶大で、体の使い方が変わり、自然とくびれもできてきました。インストラクターの方が一人ひとりに合わせて丁寧に教えてくれるので、運動が苦手な私でも続けられています。
デスクワークで体がガチガチになり、運動不足を感じていたところ、こちらのスタジオを見つけました。マシンピラティスは想像以上にハードですが、終わった後の爽快感は格別！体幹が強くなったおかげで、疲れにくくなり、仕事中の集中力もアップしました。パーソナルレッスンなのにリーズナブルな価格なのも助かります。
脚のむくみとO脚が気になり、体験レッスンを受けたら即入会！マシンを使うことで、自分では鍛えられない部分までしっかりアプローチでき、2ヶ月で脚のラインがスッキリしました。柔軟性も上がり、以前より動きが軽くなったのを実感しています。スタジオの雰囲気もアットホームで、リラックスしながら通えるのが魅力です！
Access
- 住所
- 〒392-0013 長野県諏訪市沖田町１丁目１０９ ベルメゾン沖田 201
- 営業時間
- 9:00~19:00
- 定休日
- 不定休
- 最寄駅
- 茅野駅：車で8分
上諏訪駅：車で15分 - 駐車場
- 有