ピラティス×食事
理想の自分へ
自分の体と向き合う
75日間の健康美活
concept
正しい食事と姿勢改善
で、“ずっと続く美しさ”を。
ダイエットしても続かない。
食事制限をしてもリバウンドする。
そんな経験、ありませんか？
Studio Kの「ピラティス×食事プログラム」は、
“我慢”ではなく、“理解”と“習慣”で変えていく75日間。
姿勢から美しく整えるピラティスと、
栄養学に基づいた食事アドバイスで、
理想のカラダを無理なく、楽しく目指します。
栄養学を学びながら進めるので、プログラム終了後も一生続けられる健康習慣が身につきます。
「太る理由」「食べ方のコツ」がわかるから、リバウンドしにくい体へ。
あなたの“なりたい”を、体の内側から叶える新しい健康美のかたちです。
service
食事アドバイス×ピラティスの 融合プログラム
栄養コシェルジュ資格を持つオーナーが、あなた専用の食事・運動プランを完全オーダーメイドで設計。
ピラティスを通して“姿勢”から整えることで、根本的に代謝を上げ、健康的に美しく導きます。
無理のない継続型サポート
「サプリなし」「食品購入なし」。
普段の食事の中で改善できる現実的なプランだからこそ、続けやすく、習慣化できます。
LINEで毎日サポートが受けられ、どんな小さな不安もすぐ相談できます。
“75日でリセット”する健康美メソッド
骨格から整えるピラティスを中心に、年齢や体力に合わせたトレーニング内容を提案。
代謝を高め、体が“燃える”仕組みを理解することで、無理なく理想体型をキープできる体質へ。
Photo
Voice
食事を我慢せずに3kg減！姿勢も変わって、洋服のシルエットが全然違います。
食べ方の知識が身について、体重のコントロールが怖くなくなりました。
75日で体も心もリセット。今は健康的に引き締まって、自信が持てました！
Menu
- 【美姿勢ピラティス×食事アドバイスコース】
〜全75日フルサポート〜
ホームページ限定価格 ¥145,000（通常¥280,000）
内容：
・毎日LINEでの食事アドバイス
・パーソナルピラティスレッスン
・オリジナルお腹痩せ動画
・一人ひとりに合わせた運動メニュー作成
・オンラインレッスン対応
・ビフォーアフター写真で変化を実感
・姿勢チェックで骨格から整える
👉 痩せるだけじゃない、姿勢・ライン・代謝をすべて整える“健康美づくり”をサポート。 - 【食事アドバイス単発コース】
¥66,000〜
・75日間の食事サポート
・リバウンドしない食べ方を提案
・グループ／パーソナルレッスンを自由に組み合わせ可能
👉 「運動は自分のペースで」「まずは食事から整えたい」という方に最適です。
Q&A
Q 運動が苦手でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。お一人ずつの体力や姿勢に合わせて無理なく進めるので安心して始められます。
Q 食事サポートではどんな内容を教えてくれますか？
食材選び・バランスの取り方・外食時の工夫など、日常で使える“現実的な食事法”を学べます。
Q 期間終了後もサポートはありますか？
はい。ピラティスレッスンを継続して受けることで、リバウンド防止と美姿勢維持をサポートします。