健康を習慣に！
あなたに合ったトレーニングをVIVOで
Concept
健康を習慣に！
あなたに合ったトレーニングをVIVOで
Training Studio VIVO 北区水草店は、
初心者から経験者まで幅広い方が
安心して通えるトレーニングスタジオです。
マンツーマン指導や少人数制のグループレッスンで、
一人ひとりの目標や体力レベルに合わせたプログラムを提供。
ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など、
多彩なメニューをご用意しています。
無理なく続けられる環境で、健康的な体づくりをサポート！
あなたもVIVOで理想の自分を目指しませんか？
Service
BFRトレーニングの効果
BFRトレーニングとは？
【愛知県内でBFRができる数少ない店舗の一つ！】
BFR（血流制限）トレーニングは、専用ベルトで血流を制限しながら運動することで、短時間・低負荷で高い効果を得られるメソッドです。筋力アップ・脂肪燃焼・アンチエイジングなどに効果的で、健康維持やダイエットにも最適です。
主なトレーニング方法
◼︎YURAGI（動的ストレッチマシン） – バネの振動で心地よく筋肉をストレッチ
◼︎BFR加圧 – ベルトで血流制限し、効率的なトレーニング
◼︎TRX（自重トレーニング） – 自体重を負荷にし、幅広い層に対応
BFRトレーニング対応！選べる2つのプラン
◼︎パーソナルトレーニング（30分/50分）
経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導し、ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など目的に応じた最適なプランを提案。
◼︎グループレッスン（45分）
少人数制で楽しく運動！初心者向けから脂肪燃焼・ボディメイクまで、多彩なプログラムを用意。短時間で効率よく鍛えられます。
3. シニア向け健康プログラム
1回 1,000円（2人1,500円）
日時：平日 13時～13時45分
無理なく継続できる運動習慣を
身につけていただけるよう、関節の可動域を広げたり
バランス感覚を向上させることを
目的としたトレーニングを行います。
日常生活での動作がスムーズになり、
健康寿命の延伸にもつながるようサポートいたします。
4. 小学生向け体幹教室
成長期のお子様の体幹を鍛えることで、
しなやかに動ける体づくりを目指します。
体幹を強化することで正しい姿勢が保ちやすくなり、
集中力の向上や運動能力の発達に加え、
学習意欲や自己抑制力の向上にもつながります。
Voice
運動が苦手で続けられるか不安でしたが、トレーナーの方がとても親身になって指導してくださるので、楽しく通えています！無理のないトレーニングプランを組んでいただけるので、少しずつ体力がついてきたのを実感しています。
「パーソナルトレーニングを利用していますが、自分に合ったメニューを組んでもらえるので、効率よく鍛えられていると感じます。姿勢が良くなり、肩こりも軽減しました。スタジオの雰囲気も明るく、通うのが楽しみです！」
「シニア向けの健康プログラムに参加しています。無理のない運動で体を動かすことで、日常生活がより快適になりました。スタッフの皆さんがとても優しく、楽しくトレーニングできるので、これからも続けたいと思います。」
Access
トレーニングスタジオ ビボ 北区水草店
- 住所
- 〒462-0042 愛知県名古屋市北区水草町２丁目１
- 営業時間
- 営業時間
月・火・木・金曜
10:00~21:00
土曜日
10:00~19:00 - 定休日
- 日・水曜日
Q&A
Q 運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか？
はい、大丈夫です。VIVOでは初心者の方でも安心して始められるよう、一人ひとりの体力や目的に合わせた無理のないトレーニングプランをご提案いたします。経験豊富なトレーナーが丁寧にサポートいたしますので、安心してご参加ください。
Q パーソナルトレーニングとグループレッスンの違いは何ですか？
パーソナルトレーニングは、トレーナーがマンツーマンで指導し、お客様に最適なプログラムを個別にご提案するものです。一方、グループレッスンは少人数制で、参加者同士が一緒に楽しくトレーニングを行うクラスです。目的やお好みに応じて、お好きなプログラムをお選びいただけます。
Q 体験レッスンはありますか？
はい、初めての方には体験レッスンをご用意しております。スタジオの雰囲気やトレーニング内容を実際に体験していただき、ご自身に合うかどうかをお試しいただけます。お気軽にお問い合わせください。